هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
|
|  |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
قريبا | بقلم :  | قريبا | قريبا |
| |||||||
| آلطب ۈآلصحــﮧ يشِمَل الغِذاءِ وفِوٌائِدَه والَطِبُ البٌديَلٌ َو ِوصُفاَتِ لَعُلاجِ الأَمٌرِاضِ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-25-2010, 12:22 AM
| #1 (permalink) |
|
عضو/هـ مميز ~  | 
درااسة ...الزبادي يقضي على الكرش انا :
لمحة شجن &&& && & يعاني الكثير منا من المشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وهو ما يعرف بـ ( الكرش ) فإن كنت ممن يعانون من هذه المشكلة هناك وصفة يقول البعض أنها سحرية يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة معاناتك تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.. ففي دراسة حديثة للدكتور حامد عبدالله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم؛ لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.. وأشار الدكتور حامد عبدالله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القلية فقط؛ حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطنو22% من أوزانهم و61% من إجماليا خلال12 أسبوعاً وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.. ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر.. وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط.. ومن هنا تنصح الدراسة الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم؛ والذي يحتوى على 100 سعرة حرارية فقط لكوب زنة 180 جراماً.. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلاً عن خفض نسبة الكولسترول في الدم؛ كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية.. &&& && & |
  |
|
08-30-2010, 05:36 AM
| #10 (permalink) |
|
عضو/هـ فعال ~ |
رد: درااسة ...الزبادي يقضي على الكرش انا :
كروزه يسلمووو والله معلومات حلووووووووه رسالة شوق >>جربي ريجيم التمر يجننننننننننن نحفت عليه يمكن 10كيلو رووووووووعه بس جووع بقووه وراح تتعودين وطريقته هي 21تمره باليوم تقسميها ع 3 وجبات وكل وجبه مع كوب لبن خالي الدسم وبس اتمنى اكون افدتك |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الكرش لي ظرب بوووز ... | aMeeee`7a | وسـعُ صدرڪ | 15 | 09-09-2007 11:46 PM |
| |
العرض العادي
