هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
|
|  |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
قريبا | بقلم :  | قريبا | قريبا |
| |||||||
| آلطب ۈآلصحــﮧ يشِمَل الغِذاءِ وفِوٌائِدَه والَطِبُ البٌديَلٌ َو ِوصُفاَتِ لَعُلاجِ الأَمٌرِاضِ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-23-2012, 01:07 AM
| #1 (permalink) | |||||||||
|
شخصيه هامہ ~ 
|
آﮜلآتِ منومـﮧ .. انا :
عَبث آلسلآم عليڪمَ ورحمة آللـﮧ وبرڪآتـﮧ.. ڪيفڪم ؟ آخبآرڪمَ ؟ آنشآللـﮧ آلڪل تمآم .. ڪثيرونَ منآ لآيستطيعونَ آلنوم آلآ بآدويـﮧ مسآعدة . ولڪنَ يمڪننآ آستبدآلهآ بآطعمـﮧ سحريـﮧ .. آلنشويآت : ترفع مستويآت هرمون آلسيروتونين آلمهدىء آلذى يفرزه آلدمآغ . وتفضل نشويآت غنية بآلآليآف لأنهآ تسبب إفرآزآ متوآزنآ للهرمون . نقترح طبق مڪرونـﮧ مصنوعـﮧ ڪآملـﮧ من آلقمح ، أو طبق شوربـﮧ مع قطعـﮧ خبز أسمر . - آلبصل : به مآدة آلڪورسيتين آلمهدئـﮧ. وآستخدمـﮧ آلفرآعنـﮧ ڪوسيلـﮧ للآسترخآء . أغنى أنوآعـﮧ آلأحمر وآلأصفر . تنآول 3 شرآئح طمآطم مع بصلـﮧ صغيرة مضآفآ إليهآ قليل من زيت آلزيتون . - آلڪرفس : غني بمآدة آلبوتيلفثآليد آلمهدئـﮧ ، تنآولـﮧ مع آلجزر وقليل من آلجبن أو آلحمص . - اللبن والعسل : للعسل نفس مفعول آلحبوب آلمنومـﮧ من دون آثآرهآ آلسلبيـﮧ ، وبآلحليب موآد مهدئـﮧ هي آلڪآازوموفينز ويفضل تنآول ڪوب حليب محلي بآلعسل لتعزيز إفرآز آلسيروتونين ، كمآ أن آلڪآلسيوم وآلمآغنيسيوم يغذيآن آلجهآز آلعصبي ويخففآن آلتوتر . - آلمڪسرآت : فهي مصدر مهم جدآ للمآغنيسيوم ، آلذي يطلق عليـﮧ آلڪثيرون اسم آلملح آلمعدني آلمهدىء . فآلمآغنيسيوم يريح آلعضلآت ويسآعد على تفآدي تشنجآت آلنوم ، ويقوى إفرآز هرمون آلسيروتونين آلمهدىء . دمتم في حفظِ آلرحمنَ آنشآلله آلڪل يسستفيد  تحيآتي للجميعَ =") | |||||||||
 يَحْتَرِمُوْنَ دِينَنَآ . . . . وَيَكْرَهُوْنَ عَآدَآتَنَآ # وَنَحْنُ نَكْرَهُ دِيْنَهُمْ . . . . وَنُحِبُّ عَآدَآتهم وآلنَّتيجَةُ آسْلآمٌ بِلآ مُسْلِيمَيْن !!  |
|
03-16-2012, 03:03 PM
| #2 (permalink) | ||||||||
|
عضو/هـ يستحق آشرآف ~ 
| 
رد: آﮜلآتِ منومـﮧ .. | ||||||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| |
العرض العادي
